31.05

 

morgens: 2x Brot                         4p

                    1x frischkäse               1p

                     eine ecke mirt erdnussbutter 1p

schule: apfel 1p

 

mittags: suppe+Brot             6p

 

abends: shake                    2p

 

trinken: wasser+tee

 

sport: 30min pilates -1 p

 

ergebnis:  14 punkte  BÄÄÄÄÄÄÄHHHHHH

29.05

 

morgens: 2x ei                           2P

                     Brot                             2p

                  gemüse                         0p

 

mittags: 1x familien essen       6p

 

abends:   1x kleines brot         2p

                    frischkäse                  1p

 

Trinken: kaffee, tee, wassser, chaitea latte+keks..:( 3p

 

sport: pilates+ 3 stunden dauershoppen.       -2

 

 

Ergebnis: 14P...:(

28.05

 

morgens: joguhrt& bisschen Müsli& Banane:(                         3P

 

schule:             1x apfel                                                                                        1 P         

                          1x abgebissen vom brötchen meiner freundin..:(

                            1x kleines stück laugenstange..................:(                  3P

 

mittags:             1x potion essen von meiner familie..gemüsekuchen  6P

 

abends:               1/3 gurke, 2 tomaten, 3 radischen......mit chilli und gewüzen 0P

 

trinken:             tee& wasser

 

sport: 30 min pilates, tanzen                                                                   -2 p

 

ergebnis:                                                                                                     11 Punkte..:D

27.05

morgens:  selbstgemachter wackelpudding..ohne zucker..=) 5 Punkte

                        Brot& frischkäse (wenig)                                                 3 Punkte

                       Gurke                                                                                          0 Punkte

 

 

mittags papas essen..:D                                                                             6 punkte

 

 

abends: 2x radischen, bisschen gurke                                                0 punkte

 

trinken : wasser, tee & kaffee                                                                    0 punkte

 

sport: 30 min pilates übungen..:D & tanzen hmm..sagen wir   -2 punkte

 

ergebnis:                                                                                                        12 Punkte

25.05

morgens&mittag:

BROT

abends werde ich nichts essen schon keine lust mehr auf knast diät...ab morgen apfel&ei diät:)

24.05

morgens: !x Brot+käse

1x apfel

 

mittags/abends GRILLEN :(

22&23.05

 

3x 100g schokolade

21.05

 

1x 100g schokolade

 

1x 100g schokolade

 

1x 100g schokolade

 

schokodiät..:)

20.05

morgens:

1x kleine schale müsli+ kleinegeschnitten erdbeer &banane+ milch

 

schule: klapp Brot^^ mit käse und gurke..

 

mittags: 1 walnuss..eine scheibe^^ apfel

 

abens stück gurke..kleine tomate

 

19.05

 

FA!!!!!!!!!!!!

:(:(:(

aer dafür joggen+gymnastik..trotzdem..:(

18.05

 

morgens: 1x ganzkleinwenig ^^ joguhrt+ 1 apfel

 

schule: kleiner apfel

 

mittags brühe+brot+3x kleine tomate

 

abends: 1x ganz wenig^^ joguhrt+ gurke+1 x möhre

 

wasser+tee :D

17.05

 

morgens: joguhrt+ zwei esslöffel müsli+ 1/3 kleingeschnittene Banane

 

mittags: 1x ei, 1x salat, ein trockenes brötchen

 

abends: 1x brotscheibe, 1x brühe+3 x kleine tomaten+zwiebeln+basilikum

 

wasser und tee getrunken :)

16.05

 

morgens: 2x brot, frischkäse, gouda

 

mittags: 2x tomate, 1x bonbon :(:(

 

abends: 2x radischen, 3x kleine tomaten

 

ich hab wasser+tee getrunken..und leider  leider 1x glas cola